Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Blaubeeren, Chia-Samen, Honig, Cashewnüsse, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Knorr Frühlingssuppe. Snacks/Sonstiges: McDonald's Iced Café Latte (Regular). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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makica22's Gewichtsverlauf
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