Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Mittagessen: Peach. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Meat Filled Ravioli, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier, Beer, Beer. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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