Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 303,71g.
Frühstück: Chiquita Banane, Filinchen Vollkorn, Müller Fructiv Erdbeere Limette Wassermelone, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, miree Französische Kräuter. Mittagessen: Albi Rhabarber Saft, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Abendessen: miree Französische Kräuter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Steiner Food Los Carb Protein Brötchen Dunkel, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Beck's Bier (500ml), Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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