Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 73,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 양상추. Mittagessen: 오징어튀김, 순대, 김치, 떡볶이, 잔치국수. Abendessen: 된장, 오이고추, 김치, 밥, 오리불고기. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 스키니피그 쑥라떼, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 아메리카노. mehr...
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716 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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