Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 239,19g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Frische Zitrone". Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Protein Brownie, Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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