Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 267,23g | Kohlh: 288,56g.
Frühstück: Hofer Schoko+Keks Protein Müsli, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett. Mittagessen: Kuner Mayonnaise 25%, Efko Krautsalat, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Felix Tomaten Ketchup, Salatgurke, Clever Maiskeimöl, Kuner Mayonnaise 25%, Rama Culinesse, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Milfina Teebutter, Hofstädter Henderl Filet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Monster Rehab, Nimm2 Lachgummi, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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