Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 45,04g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 208,71g.
Frühstück: Помидоры, Яшкино Крекер Французский, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Кофе, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Янтарь Сыр Плавленный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|