Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Billa Walnüsse Gerieben, Happy Harvest Kokosraspeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Getrocknete Feigen, Crane Whey Protein Vanille, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya For Professionals, Kaffee, Alpro Soya For Professionals, Kaffee. Mittagessen: Happy Harvest Gemüsemais, Kirschtomaten, Bonduelle Kidney Bohnen, Taste of America Tortilla Wraps, Emmentaler. Abendessen: Rote Paprika, Kartoffeln, Putenbrust Fleisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honig, Zitronensaft, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, SPAR Natur Pur Bio-Datteln, Cashewnüsse, SPAR Graumohn, Crane Whey Protein Vanille. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, HIIT - 13 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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