Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Tirolmich Tiroler Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Mirabell Mozartkugel , Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse , Kaffee mit Milch, Sondey Grandino Cookies. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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