Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 107,45g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 270,88g.
Frühstück: Rügener Bade Junge der Leichte, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. Mittagessen: Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Parmigiano Reggiano, Cucina Parmigiano Reggiano, Barilla Rote Linsen Nudeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, ORO di Parma Tomaten Stückig. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Haribo Saure Pommes, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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