Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Мюсли, Брест Литовск Сметана 15%, Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Яйцо, Балтком Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Эдам, Кофе (Растворимое), Помидоры. Mittagessen: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Грудка Индейки, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Orion Choco Pie, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|