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09:00
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 218,06g | Kohlh: 261,92g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Zipfer Märzen, Knoblauchbrot, Schweinefleisch-Spareribs. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, SPAR Feta aus Griechenland, Carloni Dinkel Penne Mezze. Snacks/Sonstiges: Myprotein Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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