Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 66,21g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Happy Harvest Walnüsse, Orangen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Desira Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Abendessen: Süßkartoffel, Desira Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
HIIT - 23 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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