Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Café Colado, Plátano Maduro Hervido, Champiñones, Huevo Revuelto. Mittagessen: Caraotas Negras, Queso, Huevo Frito. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Sonstiges: Piña, Canela, Dymatize ISO-100, Cambur, Quaker Avena en Hojuelas. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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norelysdelvallear's Gewichtsverlauf
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