Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 277,22g.
Frühstück: 바나나, 혼합 견과류, 커피, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토. Mittagessen: 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 뚝배기불고기, 공기밥. Abendessen: 야채죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수, 파전. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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