Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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83 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 284,25g | Kohlh: 332,62g.
Frühstück: Ölz Dinkel Toast, Monster Energy Ultra, Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Radieschen, Billa Französischer Rohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja". Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Myprotein Protein Brownie, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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