Natalya _Smirnova's Notizen, 22 Jul 20

ох, уж эти ремонты. вчера не обошлось без шампанского и вот результат. конечно, привес. но я не теряю надежду. Вода уйдет, калории отработаем на огороде.

73,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2428 kcal

Fett: 46,95g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 111,64g.   Frühstück:  Кофе,  Зеленый Листовой Салат, Яшкино Крекер Французский, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Almette Творожный Сыр с Зеленью,  Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Abendessen:  Пельмени (Жареные, с Мясом), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . mehr...