Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 102,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ferrero Duplo. Abendessen: Ferrero Duplo White, Semmelknödel, Hofer Selchroller. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Kaffee mit Milch, Süßkirschen, Europäische Weintraubensorte, Clever Grüne Oliven, Orbit Orbit White Classic. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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