Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 225,18g.
Frühstück: Italian Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Peach, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Taco Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Costco Artisan Rolls. Abendessen: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Broccoli, Salmon. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier, Nonfat Frozen Yogurt, Mangos, Strawberries, Kiwi Fruit. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|