Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 273,52g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Radieschen, Billa Französischer Rohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ja! Letscho, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille", Myprotein Protein Brownie, Die leichte Muh Frühstücks Milch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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