Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Orbit Orbit White Classic, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schärdinger Bergkäse, Prosciutto, Milfina Teebutter, Wasa Vollkorn. Abendessen: Quiche Lorraine, McDonald's Erdbeer-Buttermilchschnitte. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milbona Knusperjoghurt. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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