Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 153,05g | Kohlh: 420,12g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung, Bon Appetit Baguettes, Kuchenmeister Stracciatella, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, SPAR Salatherzen, Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Baguettes, Carloni Vollkorn Hell Penne, Wiesentaler Rindsgulasch, Thomy Mayonnaise 80%. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Heinz Curry Mango Sauce, SPAR Salatherzen, Bon Appetit Baguettes, Billa Langkornreis Parboiled. Snacks/Sonstiges: Power System Weight Gainer, Alpengut Buttermilch, Lidl Topfengolatsche, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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