Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Mandeln, Getrocknete Feigen, Hofer Vollkorn Buttertoast, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Limette, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Happy Harvest Gemüsemais, Bonduelle Kidney Bohnen, Jalapenos, Emmentaler, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps. Abendessen: Butter, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Mandelmus Weiß. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
HIIT - 33 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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