Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 106,76g.
Mittagessen: Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, St.Mang Münsterkäse, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Radieschen. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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