Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек. Abendessen: Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Экомилк Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом . mehr...
|
|
537 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|