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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2502 kcal
Gewicht = 65, 4 kg
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65,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Volles Korn Dunkel, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Ganze Kartoffeln, Grill Meister Hänchen Filetstreifen Mango Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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