Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Archer Farms Italian Style Sandwich. Abendessen: b.good Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Blue Moon Light Sky, Sparkling Wine, Apple Cider. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 20 vom Mitglied: mountainman2
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19 Jul 20 vom Mitglied: HCB
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19 Jul 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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19 Jul 20 vom Mitglied: jcmama777
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Thank you for the supports. This community is a great source of strength.
19 Jul 20 vom Mitglied: Siegels
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19 Jul 20 vom Mitglied: Sweet_Marie
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Siegels's Gewichtsverlauf
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