Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
98,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Abendessen: Wassermelone, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Olivenöl, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Krombacher Radler Alkoholfrei, Cornetto Classico (60g). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebi23021990's Gewichtsverlauf
|