Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Lovilio Mini Mozzarella Light, Tomaten, Resch & Frisch Laugenstangerl, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Semmel, Butter, Prosciutto, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sondey Grandino Cookies, Kaffee mit Milch. Abendessen: Schärdinger Obers Basis Zum Kochen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Zander. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola, Sondey Grandino Cookies, Nektarinen. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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