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09:00
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 235,19g | Kohlh: 332,84g.
Frühstück: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Himbeeren, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Banane. Mittagessen: Milfina Crème À La Cuisine, Carloni Dinkel Penne Mezze, Clever Hühnerfilet, Frühlingszwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini. Abendessen: Seeberger Mango, Monster Rehab. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein The Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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