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09:00
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 204,75g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Tilsiter, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Spiegelei, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Mittagessen: Leitungswasser, Lachsfilet, Iglo Junger Spinat. Abendessen: Leitungswasser, Barilla Basilico, Harter Parmesan, Carloni Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Tilsiter, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Garten Krone Essiggurken, ESN Designer Whey Protein Cherry Yogurt. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Legday - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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