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KFA 12,6% WAS 64,6% MUS 46,7%
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Spätzle, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. Abendessen: Nordsee Matjesfilets. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0,2%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hammerergebnis👍Die Muskulatur ist durch den Stoff sichtbar...tolle Arbeit👏👏👏
17 Jul 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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06 Aug 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Schaut schon echt knackig aus 🤭
06 Aug 20 vom Mitglied: Brent Smith
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💪👍 Passt 😁 ich würde dir gerne folgen... Aber leider geht das nicht 🤔🤔🤔... Gruß Elina
21 Okt 20 vom Mitglied: elina260484
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