Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 34,42g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Prosciutto, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ritter Sport Nougat. Abendessen: Iglo Rindsuppe mit Frittaten . Snacks/Sonstiges: Kiwi, Trauben. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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