Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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114,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 185,43g | Kohlh: 226,02g.
Frühstück: Milbona Skyr Drink Heidelbeere, lidl eiweiß, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Corny Free Weiße Schoko, Gekochtes Ei. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Müller Protein Milchreis Vanille, Armada Bratheringsfilets, REWE American Sandwich, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Snacks/Sonstiges: Flying Power Sugar Free, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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