Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Конфеты из Сухофруктов, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сарделька. Abendessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Черешня, Нектарины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Нектарины, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Тимоша Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|