Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 131,76g | Eiw: 192,43g | Kohlh: 417,95g.
Frühstück: Kuchenmeister Stracciatella, Alpengut Vollmilch 3,5%, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Natur Pur Bio-Tomate, Carloni Vollkorn Hell Penne, Wiesentaler Hamburger, Bon Appetit Baguettes, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Milbona Gouda Jung, Bon Appetit Baguettes, Zucker, SPAR Free From Sauerrahm. Snacks/Sonstiges: Power System Weight Gainer, Banane, Hartgekochtes Ei, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Power System Weight Gainer. mehr...
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konstantes Gewicht
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