Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 241,41g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Myprotein Protein Brownie. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Sportnahrung Proteinbar "Vanille", Myprotein Protein Brownie, Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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