Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 280,00g.
Frühstück: Heidelbeeren, Schärdinger Bifidus Skyr, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Olivenöl, Maggi Röstzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Iglo Blattspinat, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Soletti Gold Fischli, SPAR Natur Pur Bio-Bananenchips, Proteinpulver, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, SPAR Natur Pur Hafermilch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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xbeatriice's Gewichtsverlauf
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