Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 75,83g | Eiw: 241,56g | Kohlh: 286,27g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie "Brownie-Vanilla". mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|