bibs-117's Notizen, 14 Jul 20

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😦🤩 10kg geknackt 🎉

65,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg. Still to go: 10,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2020:

1358 kcal

Fett: 60,90g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 131,79g. Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Netto Backfee Backkakao, Beste Ernte Heidelbeeren , Alpro Hafermilch , Verival Bio Dinkelflocken. Abendessen: Born BBQ Sauce, Maredo Kartoffelecken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Hofmaier Kochschinken, Gutes Land Tilsiter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Kugeln Marzipan. mehr...

Verlust von 5,3 kg pro Woche

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Kommentare

💪💪💪👌👌👌👌🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

14 Jul 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

Super 👍🏻👍🏻👍🏻

14 Jul 20 vom Mitglied: Mausicute

Spitze👍🏼

14 Jul 20 vom Mitglied: Tnstrss

Suuuuper!!!👏🏻👏🏻👏🏻

14 Jul 20 vom Mitglied: kasosolo

ich freu mich für dich

14 Jul 20 vom Mitglied: elkeDA

👏💪👏💪👏💪

14 Jul 20 vom Mitglied: Biba64

Dankeschön 🤗

14 Jul 20 vom Mitglied: bibs-117

Gratulation 👏👍

14 Jul 20 vom Mitglied: kirchgellersen


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