Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3627 kcal
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Fett: 209,63g | Eiw: 266,99g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Chicken Fingers, The Pounder. Abendessen: Chicken Wing, Chili Con Carne, Hamburger Bun, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Corona Light. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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