Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Mittagessen: Cristo Twisto Крекер с Луком, Славянка Лёвушка, Чай Зеленый с Медом, Гречневый Суп. Abendessen: Бежин Луг Кефир 2,5%, Русский Дар Квас Традиционный, Помидоры, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Русский Дар Квас Традиционный, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Поджаренный Ржаной Хлеб, Малина, Lorenz Арахис с Васаби, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|