Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2109 kcal
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Fett: 111,53g | Eiw: 144,25g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Dole Dark Sweet Cherries, Black Olives, Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added), Butter (Salted), Marmalade, Turkey Salami, Odyssey Greek Style Crumbled Feta Cheese, Sesame Bread, Egg Omelet. Mittagessen: Espresso Coffee, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Plain Yogurt (Whole Milk), Yellow Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Legion Casein+. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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