Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Малина, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Mittagessen: Имбирный Чай, Русский Узор Квас, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Имбирный Чай. Snacks/Sonstiges: Зерница Крекер с Луком, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Зерница Крекер с Луком, Ника Арахис Жареный с Солью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|