Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 27,64g | Eiw: 262,45g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Billa Zucchini Bulgur Gemüse Mix, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|