Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 105,62g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: Marmelade, Semmel, Butter, Prosciutto, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Krautsalat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffeln, Saftschorle, Radatz Surbraten Geschnitten. Abendessen: New Lifestyle Guten Abend Weckerl, Mirabell Mozartkugel . Snacks/Sonstiges: die Käsemacher Schaf Frischkäse , Marmelade, Kaffee mit Milch, Bauernkrapfen. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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