Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 244,29g.
Frühstück: 연어구이, 파프리카, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original. Mittagessen: 콩나물, 깻잎장아찌, 건새우볶음, 소세지야채볶음, 두부된장국, 현미밥. Abendessen: 빙과류 아이스크림, 닭고기 (구이), 양파, 마늘, 배추겉절이, 깍두기, 삼계탕. Snacks/Sonstiges: 사과, 강냉이, 강냉이, 사과. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jul 20 vom Mitglied: jinny66
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요즘 너무 빠져서 58 이상은 유지하려고 합니다. ㅠㅜ 😅
12 Jul 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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