Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Cocktailtomaten, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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