|
😍👏🏼😳
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Жареное Яйцо, Усольский Свинокомплекс Буженина, Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Нектарины, Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Соус Болоньезе, Ячневая Каша. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Ячневая Каша, Сельдерей, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|