Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 134,49g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Pizza with Meat, House Salad, Italian Wedding Soup, Publix Cuban Sandwich. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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